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Ihre erste Crossfit-Lektion

Lernen Sie das ultimative Übungs-Training

Zuerst brauchst du die richtige Ausrüstung!

Bevor du deine erste Crossfit-Lektion anfängst, musst du sicher die richtige Ausrüstung haben! Wenn Sie denken, dass es besser sein kann, schauen Sie sich das an:

Reebok Herren Crossfit Nano 7.0 Cross-Trainer Schuh - Beste Wahl in den USA

Reebok Herren Crossfit Nano 7.0 Cross-Trainer Schuh - Beste Wahl in Großbritannien

Wikipedia sagt über CrossFit, dass "ist ein patentiertes Fitness-System von Greg Glassman erstellt und ist ein Markenzeichen von CrossFit Inc., die von gegründet wurde Greg Glassman und Lauren Jenai in 2000.

Es ist sowohl als eine Philosophie der Übung, aber auch als ein kompetitiver Fitness-Sport, CrossFit Workouts gehören hohe Intensität und Intervall-Workouts, Olympic Weightlifting, Pliometrics, Powerlifting, Gymnastik, Kettlebell Heben, rhythmische Gymnastik, Starker und andere Übungen. 13,000 angeschlossene Turnhallen, etwa die Hälfte von denen sind in den Vereinigten Staaten und Menschen, die tägliche Training abgeschlossen, die sonst als "WODs "(Workout of Day) "...

Heute, dank dieses Tutorials, wirst du auch dein erstes Training beginnen, worauf warten Sie noch?

Starten Sie jetzt, um sich mit den meisten Trainings und effektivsten Trainings der letzten Jahre fit zu machen! Entdecken Sie alle Geheimnisse der Kreuzung Es für Ihr erstes Training.

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